עוד פרק בפודקאסט 'אישה השראה' והפעם אירחתי את ליב עזריה ליב עזריה היא אחת המאסטריות לתזונה ולאורח חיים בריא.
היא יצאה למסע חקר עצמאי של ה- blue zones, אזורים עם ריכוזים גבוהים של אנשים שחיים מעל גיל 100 בבריאות מיטבית.
ועל כל זה- גם אשת עסקים ומאמנת נשות קריירה לשחרור משקל ושינוי התנהגותי .
וכמו בכל פודקאסט שבו אני מארחת נשים מצליחות בתחומן- גם כאן ניסיתי לזקק לכם מה זה המתכון הזה שמייצר הצלחה.
ואיך כל אחד יכול להגיע בכל תחום לפסגות. בפודקאסט דיברנו על הדרך שליב עברה: איך הפכה מבחורה צעירה שסובלת 15 שנה מהפרעות אכילה ובולמיה לבחורה שעוסקת בתזונה בעלת ערך תרפויטי. דיברנו גם על מה עזר לליב לייצר בידול והערכה עצמית בתוך כל השפע כמנטורית תזונה.
מה השינוי שהיא עברה בעצמה מבחורה שהתמודדה בעבר עם הפרעות אכילה למורת דרך שהיום שלמה עם עצמה .
שמנו על השולחן את הכשלונות, הפחדים (איך מגיעים להצלחה מבלי להגיע לשחיקה!) ומה הוביל לזה שהיום היא בעלת קהילה גדולה של בנות ומלווה בנות להגיע לגרסה הטובה ביותר של עצמן. דיברנו כמובן על איזון, ניהול זמן ומה החשיבות של למלא את עצמך באנרגיות טובות ובטיפול עצמי ואיך מוצאים את המוטיבציה לטיפול עצמי. היה עוד הרבה… אבל תצטרכו לחכות לפרק עצמו.
נהנתי מכל רגע ליב אהובה❤
