מיכל צפיר

'גורו' הבריאות של ישראל

מה הקשר בין הצלחה לבריאות?

פרק נוסף בפודקאסט 'אישה השראה'
והפעם אירחתי את מיכל צפיר.

אתם בטח מכירים את מיכל.
ראינו אותה על המסך כזמרת,
שחקנית, כוכבת ילדים ומדבבת מאוד
מוכרת שאני אישית גדלתי עליה.

היא אשתו של יואב צפיר הבמאי
(רוקדים עם כוכבים, הפיג'מות, השיר שלנו, כוכב נולד,
הכוכב הבא ועוד…)
הבן של טוביה צפיר.

ועם כל הקירבה לשמות המוכרים
האלה היא לגמרי שם בקדמת הבמה בזכות עצמה.

בעשור האחרון
היא עשתה SHIFT
בקריירה והפכה למאמנת
לאורח חיים בריא.

למעשה עיתון 'ידיעות' הגדיר אותה
כגורו הבריאות של ישראל.
היא מעבירה הרצאות, סדנאות
ויש לה קורסים דיגיטליים
ו2 ספרים שהיא כתבה.

מיכל לא סתם הפכה להיות גורו בריאות.
בשיא שלה היא הגיעה למשקל 110 קילו
והיום היא חצי מזה.
ועזבו את המשקל,
היא שמחה, חיונית, יפיפיה, בכושר שיא
וסופר סופר אנרגטית ואופטימית.

כששאלתי את מיכל
איך יורדים חצי מהמשקל שלך…
מיכל אמרה שהרבה אנשים
יורדים במשקל – זה פחות מעניין.

מה שמעניין זה ההתמדה!!!
ההתמדה לאורך זמן
כדי להישאר 'במשקל החדש.'

כולם מחפשים את הסוד
להתמיד לאורך זמן, נכון?
בטח בעידן שיש בו מלא שחיקה והמון פיתויים.
אז בין היתר דיברנו גם על זה.
איך מתמידים לאורך זמן
בכל תחום בחיים.

ומה החשיבות של
מעשים קטנים ביום יום.

למה סביבה חזקה יותר
מכל כח רצון ואיך בוחרים נכון
את האנשים שיעזרו לנו גם להתמיד.

וכמובן גם מלא מלא מיינדסט.
כמה חשובה הגישה שלנו
ואיך בסוף היא זו שמשפיעה על הכל.

מה עושים עם ביקורת (גם מיכל
חטפה לא מעט ביקורת לאורך הדרך)
איך קמים מכשלונות ועוד…

צילום מיכל: אסף שמע (שוקו)

גם התכנים האלה עשויים לעניין אותך:

שחקנית ומייסדת GroupHug

על דיכאון בהריון ואיך מתוך הקושי יצרה את מיזם חייה

אושיית רשת

על המעבר מעולם הטלוויזיה לעולם העסקים

מאמנת כושר ומגישת טלוויזיה

איך להפוך את ה'תחביב' לקריירה?

איפור קבוע ואומנות הגבות

איך הופכים לאימפריית גבות?

מאיירת אופנה בינלאומית

איך בגיל 25 הגיעה למותגי האופנה המובילים בעולם?

קבלי עדכונים על תכנים פרקים חדשים ותכנים בלעדיים ישירות למייל